反孔十步 縮小毛孔打造亮麗膚質

1. 每週固定溫和去角質一次，幫助角質代謝

2 卸妝仔細，運用冷熱水交替洗臉，有利於毛孔收縮並保持肌膚彈性

3. 把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方
4. 毛孔粗大者，使用粉底液應採用少量拍打多次的方式

5. 冰箱準備乾淨的小毛巾，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘
6. 維他命B2與維他命B6，幫助皮膚增長黏膜，控制皮脂過度分泌

7. 使用清潔面膜後，需使用具有收縮毛孔功效的化妝水輕拍皮膚，使被撐大的毛孔恢復原來狀態
8. 多吃富含維他命B2與維他命B6的糙米、綠色蔬菜、海苔、牛奶

9. 避免使用吸油面紙過度吸油，可準備1小瓶無油化妝水，以化妝棉噴上化妝水輕敷出油部位，清爽又有效
10. 巧克力與洋芋片含有較多糖份與油脂，應減少攝取！

1.Fancl膠原蛋白彈力飲EX
合併攝取蘋果多酚與HTC三?膠原蛋白更能發揮效果，提昇肌膚的潤澤與彈性，讓肌膚由內而外散發水嫩光采！

2.白蘭氏活顏馥莓飲

添加百大果類ORAC能力最佳之莓果-巴西莓，由內滋養啟動美麗能量，還原你的天生麗質。

自己動手做甜酒釀 縮小毛孔打造亮麗膚質
經驗美麗，需要好奇心。每次吃喝甜酒釀，隔天都感覺膚質呈現不一樣的緊致剔透，我在心裡琢磨著用甜酒釀直接護理肌膚可能發生的效果。立刻行動，一小碗甜酒釀，連米粒一起壓碎，直接敷臉，完整享受其中維他命C、B群和酵母活菌的精華，促進皮膚新陳代謝、縮小毛孔，敷出亮白粉嫩好臉色。

準備步驟：

器材：先準備一個清潔、無油、乾燥，可以密封的玻璃空罐。
材料：圓糯米一斤，酒麴半顆。
做法：
1. 洗淨圓糯米，泡水數小時，或睡前將圓糯米浸水到隔天清晨，亦可。
2. 以電鍋蒸煮成糯米飯，外鍋約放電鍋量杯一至一杯半的水。
3. 取出糯米飯，用飯勺撥松，降溫到約攝氏 35 度。或以手觸試溫度，微溫不燙手即可。
4. 酒麴用湯匙或?面棍壓成粉末狀，
5. 將一半的酒麴粉末，加溫水調好，均勻拌入糯米飯。（洗淨手指，慢慢拌，揉開米粒，效果更好。）
6. 拌好酒麴粉末的糯米飯，裝入預備好的玻璃空瓶。
7. 剩下的一半酒麴粉末拌冷水，灑在糯米飯表面。若喜歡甜一點的酒釀，可摻些麵粉，約為酒麴份量的一半即可。
8. 最後在糯米中間用?面棍或筷子攪出一個洞，以便觀察出酒情況。
9. 旋緊蓋子，裹上毛巾或小棉被保溫（視季節而定），放在曬得到太陽的地方。
10. 大約罝放兩天，就有香甜酒釀。

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