小腹婆4大成因大揭秘 讓你不再為腹部贅肉而煩惱

坐式生活

小肚子是坐的久，必然有，想想你自己平日裡坐滿幾個小時呢？現代人上班基本上是面對電腦，而且吃飽飯也是立刻就坐下，長期這樣的話，會讓食物的糖分轉化分脂肪，而且都是堆積在腹部。

生活壓力

現代人生活壓力，女生更是用吃東西來緩解壓力，而且經常出現暴飲暴食的情況，讓自己吃到撐才為止，攝入了過多的熱量也不知道，所以學會正確面對生活壓力也是防止腹部肥胖必要方法之一。

姿勢不良

坐姿不對，導致你的腹部肌肉慢慢萎縮，很多女性都喜歡將身體癱坐在椅背上，無形中讓你的後腰騰起，而且走路經常彎腰駝背，不知不覺小腹也跟著凸了出來，所以改變坐姿和站姿是防止長小肚子的最好方法。

排便不暢

你有便秘問題嗎？如果一般你有排便不暢的煩惱，你身體的廢物都會堆積在腸子裡，我們的腸子就像篩檢程式，如果一旦堵塞，就會慢慢膨脹，小腹自然而然就會凸起來了。