要水潤不要乾燥 做足秋冬保濕功課嗎

為美肌打底 秋冬護膚保濕是關鍵

根據調查，15～35歲的女性消費者中，保濕護膚品的使用率居整體臉部護膚類別之冠，高達65%，以開架市場而言，保濕產品一年就有近10億的商機，且持續成長中，成長率淩駕所有開架臉部保養類別之上。

其實，肌膚出現暗沉、毛孔粗大、粉刺……，絕大多數的問題根源皆來自于缺水，而肌膚乾燥缺水所引起的各種皮膚問題，更是高居皮膚科門診案例之冠，秋冬交替之際，保濕更顯重要，而究竟該如何做好正確保濕呢？

Key 1 慎選保濕品 補水、鎖水兼具

中華民國美容教育學會理事長暨趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫指出，除了平日多喝水來補充體內水分，外在皮膚更應選擇好的保濕產品。

由於亞洲女性多數屬於混合性肌膚，趙昭明醫師建議，適合國人的保濕品應具備長效保濕效果與質地清爽兩大特質。

他解釋，一般保養品要能長效保濕，必須內含增濕劑及鎖濕劑，例如：已被各大專櫃、醫美品牌採用的玻尿酸，不只本身含有水分，更能增加角質吸水率，可吸收空氣中相當於本身重量1,000倍的水分，是醫界普遍認可的最佳保濕成分之一。

除了補水之外，保濕品還需添加鎖濕劑以延長保濕效果，而市面上良好的鎖濕劑，像是可幫助重建肌膚天然皮脂膜的油脂、幫助滋潤活化肌膚細胞的天然微量礦物質等，皆有助保留肌膚水分。

Key 2 依氣候調節保養品項

近來秋老虎發威，氣候悶熱潮濕，有時寒流來襲，氣溫又急速下降，面對多變的氣候，該如何為肌膚保濕補水才恰當？

趙昭明醫師表示，氣候多變的秋日，肌膚仍處在易出油發汗的狀態，若使用質地太過滋潤的保濕產品，可能會帶給肌膚過多負擔，甚至出現毛孔阻塞、發炎等不適症狀。

他建議，肌膚油脂分泌較旺盛的女性，於濕熱的秋季最好使用質地較清爽的保濕化妝水或保濕精華液等產品，適度説明肌膚保濕補水，同時儘量選擇具保濕功效的潔面產品，避免在洗臉時帶走肌膚過多水分。