喝瘦身美容粥 美麗又苗條

瘦身美容粥不僅能夠打造好身材，而且還會擁有漂亮臉蛋兒，這樣的好方法，大家豈能錯過呢?愛美的女生們趕緊來學習瘦身美容粥的製作方法。

關於瘦身美容粥的製作方法

美味瘦身粥之黃豆粥

材料：黃豆，大米，芝麻。

做法：

1.首先黃豆直接用溫水洗乾淨浸泡半天，最後打撈出來。

2.大米清洗乾淨，然後放入鍋內煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可食用。

功效：芝麻具有補血養氣的功效，而黃豆中的脂肪有降低膽固醇和血脂的作用，這款瘦身美容粥不僅能夠瘦身而且還能美容。

美味瘦身粥之生薑粥

材料：生薑8克、大米、大棗、蔥白兩枚。

做法：

1.生薑清洗乾淨然後切片，大棗或蔥白兩枚。

2.大米100克直接煮粥，根據個人口味加入適量的鹽，麻油等調味品。

功效：中醫認為，減肥應該多多吃一些陽性食物，生薑就屬於陽性食物。所以女性要想減肥成功，這生薑絕對功不可沒。

美味瘦身粥之大蒜粥

材料：紫皮大蒜50克、大米、鹽，薑絲、油。

做法：

1.首先把紫皮大蒜的外衣去除，洗乾淨後放於沸水中泡一分鐘撈出。

2.把大米清洗乾淨，直接放入鍋中加入適量清水，與先前的煮蒜水中煮粥。

3.等到大米煮爛的時候，直接後加入一些鹽，薑絲和少量油，再煮沸即可。

功效：大蒜和生薑都屬於陽性食物，對減肥有一定好處。而且這道美味的大蒜粥不僅能夠強身健體的作用，而且對於瘦身很有效果。

喝瘦身美容粥，越喝越美麗，越喝越漂亮，愛美的女人們，趕緊行動吧!