女人喝什麼粥減肥效果好

什麼粥減肥效果好呢?飲食是瘦身方法最為常見的方法，這不僅有助於人體排毒瘦身，而且還能夠養顏美容，這些的好方法大家豈能錯過呢?

女人喝什麼粥減肥效果好

鮮葵粥

原料：100g鮮葵菜、50g大米。

做法：

1.直接把葵菜清洗乾淨，切成細絲。

2.把大米清洗乾淨，然後放入鍋中，加入適量清水煮成粥，等到快要熟的時候就加入葵菜煮一會即可。

郁李仁粥

原料：10g郁李仁、100g大米。

做法：

1.首先把郁李仁擇洗乾淨，搗碎，然後放入鍋中，加入清水，浸泡5-10分鐘，煎成汁。

2.大米清洗乾淨，直接放入郁李仁汁中煮成稀粥即可。

麻子仁粥

原料：20g麻子仁、100g大米、適量白糖。

做法：

1.首先把麻子仁擇洗乾淨，放入鍋中，加入清水浸泡10分鐘，煎成汁。

2.同樣的方法來處理大米，把大米清洗乾淨，然後放入麻子仁水中煮成粥，等到熟的時候加入白糖，再煮一會即可食用。

香蕉粥

原料：2個香蕉、50g大米、適量白糖。

做法：

1.香蕉扒皮，直接搗成泥。

2.大米淘洗乾淨，直接放入鍋中，加入適量清水煮粥，等到快要熟的時候，加入香蕉和白糖，繼續煮一會即可。

蜂蜜粥

原料：50g大米、適量蜂蜜。

做法：

1.大米淘洗乾淨，直接放入鍋中，加入適量清水煮成粥。

2.等到大米爛透的時候，加入適量蜂蜜繼續煮一會即可。

女人喝什麼粥減肥效果好呢?對於女人想要健康減肥，那麼以上的這五道美味的粥品都是不錯的選擇。