滋潤乾燥肌膚 日夜練就補水美肌法

秋冬季潔面要點

秋冬季節潔面是護理肌膚的關鍵。這個季節潔面最好用溫水，既能打開肌膚毛孔又不會傷害肌膚，但是如果你是過敏性的乾燥肌膚那小編建議您不妨用冷水，雖然會很冷但是對於增強肌膚的抵抗力很有幫助哦。

保濕化妝水和護膚品不要含酒精

秋季護膚保濕噴霧和保濕面膜是不可缺少的，補水好幫手，但是在選用的時候千萬不要用含有酒精成分的哦。這樣會刺激肌膚讓肌膚過敏和毛孔粗大。

蒸汽美容

秋季在你的肌膚深層潔淨後可以用熱水蒸臉，或者在洗澡的時候，用熱水水蒸氣蒸臉補水，做個美容護膚的臉部SPA這對於幹性肌膚的女孩很有用哦。

潔面後補水

洗臉後，用化妝水為肌膚補足水分，讓水分滲透至角質層。若角質層含有充足的水分，那麼皮膚抵抗外界侵害的能力和恢復能力都會增強。

外部補水保濕

很重要的一點就是，要同時從外部和內部為肌膚補水。為身體補充水分的最好途徑是多多飲用礦泉水和茶，而非果汁和咖啡。均衡攝入身體所需的營養元素能加速肌膚細胞的分裂，保持肌膚水嫩光滑。

乳液或面霜形成保濕膜

當肌膚有了充足水分後，就要注意保護，不要讓水分流失得太快哦。在20歲之前，皮脂腺分泌皮脂的能力較強，可起到“天然面霜”的效果，而過了20歲以後就要馬上開始“保濕護理”了，這樣才能防止肌膚老化。所以建議做完補水工作後要塗抹滋潤而不油膩的日霜和晚霜。

運動促進肌膚水分天然保護

如果人體血液迴圈變差，營養成分就不能到達身體的各個部位，這也會引起肌膚乾燥。幹性肌膚要想保持肌膚的健康，運動是不可或缺的。因此，每天都要讓身體做些運動，哪怕只是簡單的伸展運動。都能是肌膚活力增強的動力，提高肌膚的護理補水自我調節功能。

常吃葡萄滋潤補水

常吃葡萄能使膚色亮澤均勻。以及濕疹、幹癬、面皰等問題肌！提亮膚色，主要功能：保濕清爽；全面修護膚色不均。幹性肌膚的MM多吃這樣的水果有益哦。