紅棗的美容功效與作用 介紹三款紅棗美容湯

我們都知道紅棗有美容養顏的功效，但是你知道怎麼吃才能達到最價的效果嗎?這裡小編來教你怎麼吃，介紹三款美容紅棗美容湯。

我們常說女人要多吃紅棗，那麼大家知道紅棗的美容功效與作用有哪些嗎?紅棗中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，不僅能夠使皮膚白嫩細滑，還能抗衰老，提升氣色，下面小編告訴你怎麼吃最美容養顏。

紅棗

不要小看紅棗，它裡面含有的維生素C和環-磷酸腺苷能夠抵抗黑色素，促進肌膚新陳代謝，經常吃紅棗能夠膚色紅潤，皮膚變得越來越白嫩。紅棗還有養胃安神的效果，身體虛弱的人常吃紅棗能增強體質，還能延緩衰老。

紅棗沖水

紅棗沖水

這個是最簡單的吃法，適合上班族和懶美眉。大家可以購買那些已經切好片去核的紅棗，下午的時候放若干的紅棗片在杯中，然後加入熱水，5分鐘就可以飲用了。下午來一杯紅棗茶能緩解疲勞和提神的效果。大家還可以加入適量的桂圓，特別適合冬季飲用，能夠補氣補血，手腳也不那麼容易冰冷。

紅棗雞蛋紅糖湯

紅棗雞蛋紅糖湯

這款湯非常適合面色暗黃無光澤還有剛來完大姨媽的女性。將紅棗桂圓洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水，煮至軟綿，打進一個雞蛋，然後根據個人口味加入紅糖即可。紅棗、紅糖都有補血的功效，雞蛋營養豐富，這三樣加在一起效果非常好。

紅棗銀耳糖水

紅棗銀耳糖水

現在天氣乾燥，這款糖水非常適合這個季節。將銀耳洗乾淨泡發後撕成小朵，然後放入燉盅，加入適量的水和紅棗冰糖一起燉煮，大概一個鐘就可以食用。銀耳有著“平價燕窩”之稱，含有豐富的蛋白質，能夠滋潤肌膚，補充水分，對女人非常好。

女人多吃紅棗美容養顏，但是一定要選對法子來吃喲，要麼效果可能就是不那麼的好了哈。