喝冬瓜湯減肥嗎 有效讓你快速消除油脂

很多人都聽說過冬瓜能減肥，網傳冬瓜湯能減肥，那麼喝冬瓜湯減肥嗎？怎樣喝才能達到減肥的效果呢？看小編為你一一解答，還為你準備了5款好喝瘦身的冬瓜湯，讓你快速消除油脂。

很多人都聽說過冬瓜能減肥，網傳冬瓜湯能減肥，那麼喝冬瓜湯減肥嗎?怎樣喝才能達到減肥的效果呢? 冬瓜能夠養胃生津，清胃降火，使人飯量減少，從而達到減肥的效果。但冬瓜怎麼吃減肥呢，冬瓜與其他瓜菜不同的是，冬瓜含的脂肪較少，含的鈉很少，有利尿排濕的功效，是減肥的理想蔬菜。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。小編就來為你介紹冬瓜減肥的吃法，下面五款瘦身湯就能很好的為你達到減肥去油脂的效果，一起來看吧。

喝冬瓜湯減肥嗎

1、冬瓜蝦仁湯：

1.將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝幹水分放入碗內;冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

2.蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後即可食用。

2、冬瓜紅豆湯：

1.冬瓜100克，紅小豆30克。

2.先將紅小豆洗淨，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時，即可。

每晚喝湯1碗。有減肥功用。

3、冬瓜海帶湯：

1.冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。

2.將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，然後連同陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。

此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身，最合貪靚一族飲用。 很多人都聽說過冬瓜能減肥，網傳冬瓜湯能減肥，那麼喝冬瓜湯減肥嗎？怎樣喝才能達到減肥的效果呢？看小編為你一一解答，還為你準備了5款好喝瘦身的冬瓜湯，讓你快速消除油脂。

喝冬瓜湯減肥嗎

4、冬瓜蠶豆湯：

1.冬瓜50克，蠶豆60克，調料各適量。

2.將冬瓜洗淨、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調料，即可。

每日1碗湯。有減肥功用。

5、冬瓜香菜湯：

1.冬瓜500克，香菜25克，芝麻醬、蔥白絲、精鹽、味精、花椒、香油各適量。

2.將冬瓜去皮、瓤，洗淨，切成棋子大塊;香菜擇洗乾淨，切成小段;芝麻醬放小碗內，用香油調稀。

3.炒鍋放入清水和冬瓜塊，加幾粒花椒、精鹽同煮至熟，湯汁漸少時，將芝麻醬淋入鍋內，不斷炒濃，撒入味精炒勻，出鍋裝盤，上面放上蔥絲一半香菜。

炒鍋洗淨上火澆熱，倒入少許香油，燒熱後倒入蔥絲和香菜上，再撒上一半香菜即成。