臨睡前堅持這樣做 美肌就要拒絕痘痘和眼袋

雖說現在都市節奏快，但是再快也不能忘了停下來享受美麗哦。就像在臨睡前一定要做好肌膚的工作哦，養成這些睡前好習慣，為你的美肌塑造良好的養成前提。

一、睡前不要進食

臨睡前至少2個小時最好不要吃東西，尤其是含鹽較高的食物。不然第二天起來小心會眼睛浮腫或者眼袋哦。

二、謹慎選擇睡前飲品

臨睡前最好不要喝水，否則易造成第二天早上起床眼部和面部水腫。臨睡前半小時最適合的飲品是溫熱的鮮牛奶，含鈣高的最好，既有助於睡眠，又能美白肌膚。

三、肌膚清潔

臨睡前不管你今天有沒有化妝，都應該進行面部清潔，然後做好基礎的補水保濕工作哦。

四、眼部護理

眼周的肌膚特別脆弱，如果缺水就會容易滋生細紋幹紋，所以眼周保濕很重要。臨睡前可以使用眼霜滋潤保濕，也可以先敷一會兒綠茶包在塗抹眼霜。

五、手部清潔

因為在睡覺過程中不確定你的手會否抓撓肌膚造成肌膚感染冒痘痘，所以睡覺前一定也要清潔雙手，進行雙手護理，不僅有利於保持清潔，也可以使雙手變得嬌嫩哦。