秋季肌膚乾燥要補水 保濕補水的護膚誤區你中招了嗎

補水誤區一：期望水靈靈的肌膚，天天敷保濕面膜

保濕面膜可以提高肌膚的水潤度，天天敷反而刺激皮膚造成營養過剩，但真正改善肌膚乾燥還要依靠保濕精華和晚霜。保濕面膜過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，皮膚也無法承受這樣的負擔，敷保濕面膜需適當，一周敷2-3次。

補水誤區二：隨時給皮膚噴灑點水能緩解乾燥的皮膚

每隔幾小時給皮膚灑點水，讓皮膚暫時處於濕潤狀態，不是一噴了事，而一定要在噴灑後給皮膚塗上保濕乳液，鎖住水分。

補水誤區三：油性肌膚不用保濕

首先要知道皮膚的出油量和角質層的含水量是沒有絕對的關係，油性皮膚的人不一定就不缺水，必須根據自己皮膚狀況適時調整保濕護理方法，還是很有必要的。

補水誤區四：大量喝水 肌膚得到保濕

靠大量喝水緩解乾燥的皮膚，只是微乎其微的作用，成人每日2000毫升水足以提供新陳代謝的需求。反而過多的攝人水分，加重心腎負擔，適得其反。正常健康的肌膚只要保證水分達到30%即可，喝水要適度，成人每天八杯水就足以滿足身體需要。