夏季減肥食譜魚頭冬瓜湯怎麼做

夏季吃什麼減肥?夏季減肥食譜魚頭冬瓜湯怎麼做,做法步驟是什麼由愛秀網瘦身頻道提供。冬季可以減肥嗎?冬瓜怎麼吃減肥效果最好呢?下面與小編一起來看看如何製作魚頭冬瓜湯吧。

原料：魚頭一個、生薑15克、蔥15克、冬瓜500克、醋幾滴、料酒幾滴、鹽少許。

冬瓜減肥食譜之魚頭冬瓜湯的做法：

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟一：在鍋中放少許油，再加上幾片薑片，油爆香。

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟二：油熱後，要倒入魚頭(前提是魚頭要提前清理好，魚腮清理乾淨，魚鱗也弄乾淨。)再煮一鍋開水。

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟三：將魚炒至膠質出來後，直接將開水倒入鍋中，還有把蔥也放入。2

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟四：水煮開後，用鏟子把魚湯上面的浮沫關去掉，蓋上蓋子，中大火煮15分鐘(要想湯濃又白，一定要用大火才會有這樣的效果)。

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟五：中途如果有浮沫要去除，最後倒入幾滴料酒去腥味。

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟六：當然加入幾滴白醋，也起到去腥的效果，可不要放多了，不然你變成了喝醋湯了。

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟七：大概湯以前面的火力煮到25分鐘的時候，就可以下入切好的冬瓜片。冬瓜片可以去皮，也可以不去皮。這個根據你自己的喜好。

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟八：大概再煮一分鐘，這個湯就好了。

魚頭冬瓜湯減肥食譜做法步驟九：然後根據自己的口味需要，放些胡椒粉和鹽等等。喜歡吃清淡的，就少許鹽就可以了。

效用：祛濕消暑，清心明目，補充體液。