美容護膚小竅門揭秘 四大護膚誤區要遠離

誤區一、防曬不堅持也不全面

首先要強調的就是很多人對於防曬護理並不能長期堅持，尤其是夏季一過就不會進行防曬護理了，紫外線不僅在夏季才有哦，因此防曬一定要堅持，常年堅持防曬護理才能達到真正理想的防曬效果。

其次就是防曬不全面，那些在出門前才急急忙忙塗抹防曬霜的人一定要注意了，要想防曬霜針織發揮作用，一定要提前半小時左右塗抹，還有就是每隔2到3小時就應該要補塗一次防曬霜。

誤區二、抽煙喝酒壞習慣

香煙裡面的尼古丁會導致皮膚血管收縮，使得皮膚滋生皺紋。而愛喝酒的人也要注意，酒精會導致皮膚的油脂驟降，長期下來皮膚脫水乾燥脫皮。

所以抽煙喝酒的壞習慣一定要戒掉，長期的抽煙喝酒容易使得皮膚免疫能力和抵抗力下降，使得膚質變得乾燥粗糙，容易過敏。

誤區三、就愛宅不愛運動

宅女越來越多，上班族也是長期坐在辦公室，缺乏運動會使得我們的全身毒素無法快速排出，進而毒素堆積使得膚色暗沉暗黃。

同時長期不運動使得身體和皮膚的毒素堆積，還會導致我們提前衰老，甚至還會影響身體健康。

誤區四、喜歡喝飲料而不是涼白開

很多女生特別喜歡喝飲料，喝飲料不愛喝涼白開，不管是果汁飲品，還是碳酸飲料，不但無法解決身體和肌膚對於水分的需要，其添加劑還具有影響皮膚和身體健康的壞處哦。

我們建議大家無論是解渴還是補水都最好可以選擇涼白開，或者蜂蜜水或者綠茶水，這樣既可以補水，蜂蜜水又能滋潤，綠茶還能防輻射和抗衰老。