這些壞習慣睡覺時絕對不要有 好肌膚要避免壞習慣

壞習慣一、睡覺前大量喝水

很多人會在睡覺前大量的喝水，這絕對是一個誤區，因為臨睡前再大量喝水，可能會讓你第二天醒來後出現浮腫以及眼袋等問題哦。

壞習慣二、睡覺前不潔面

有的人晚上很晚回家，於是發現早已體力不支，所以就連潔面的功夫都沒有，直接倒頭就睡，這樣的習慣無異于在毀容哦。

我們的肌膚經過一整天的折騰，無論你有沒有化妝，肌膚毛孔都已經堆滿了污垢雜質，因此不潔面就睡覺容易導致毛孔被撐大，肌膚變得粗糙哦。

壞習慣三、整夜開空調

我們的肌膚在夜間睡眠的時候其營養和水分都屬於入不敷出的局面，因為你睡著後並沒有水分補充，但是肌膚卻一直在消耗水分，如果你還一整夜都在空調房內，那麼無疑是雪上加霜，一定會加速肌膚水分流失，使得晨起後肌膚緊繃乾燥，長期下來還有可能會使得肌膚變得脆弱，免疫能力下降哦。

壞習慣四、枕頭過低

很多人睡覺的枕頭比較低，甚至有人不喜歡睡枕頭，這都是不好的習慣哦。枕頭過低或者不睡枕頭會導致我們的血液倒流，不利於血液迴圈，容易讓你的氣色看起來泛白，也很容易在晨起後出現眼袋面部肌膚浮腫等問題哦。