想要肌膚好哪些美容需要養成哪些習慣呢

常聽人說只有懶女人沒有窮女人，這句話也是很有道理的，很多女性都在說自己的皮膚不好，不過也只是停留在抱怨或者純粹依靠這化妝品與護膚品，這樣的習慣皮膚怎麼會好呢?

美容習慣一

話說女人是水做的，補水是必須要做的事情。每天起來喝一杯水，早上喝水能夠清潔腸道。晚上睡前喝一杯水，補充夜間失去的水分。(晚上睡前一杯水是為了保障一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠，血液粘稠的話會加快大腦的缺氧、色素沉積，使衰老提前到來。)

美容習慣二

每天飲用一瓶真正的礦泉水，礦泉水中含有微量元素和礦物質，真是皮膚所需要的東西。做好面部清潔後，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷於面部，反復補充面部所需營養。

美容習慣三

已被優酪乳從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的體系，而牛奶補鈣效果優於任何一種食品，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以女人應每天保證一杯優酪乳。

美容習慣四

一杯醋能夠延緩血管硬化，切記每天三餐食醋。另外可以每天洗臉的時候在水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

美容習慣五

每天準備一個番茄或者蘋果，番茄中含有維生素C，所以每天保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C，而且吃番茄還能美白。美容習慣六一袋茶葉是女人必備的，喝茶對女人來說是一種養身，而且茶是最天然、最有效的減肥劑。再沒有什麼比茶葉更能清除腸道脂肪了。

對於這皮膚的保養不能之停留在護膚品與化妝品上，這樣的思想是非常錯誤的，想要肌膚變得更好就需要懂得內外調節，飲食的調節對於肌膚的呵護也是非常重要的。