冬季敏感肌膚保養 達人支招皮膚過敏怎麼辦

一、注重保濕補水

敏感肌膚一定要重視的就是保濕補水，我們不建議敏感肌膚的人長期使用美白護膚品，美白護膚屬於比較刺激型護膚品，因此並不適合敏感肌膚長期使用哦。

建議敏感肌膚的人可以堅持使用保濕補水型護膚品，保濕爽膚水，保濕乳液，保濕精華液以及鎖水保濕的面霜一定是基礎護膚必不可少的哦。

二、避免刺激成分

敏感肌膚在冬季選擇護膚品的時候一定要小心謹慎，仔細看清楚護膚品的成分，那些含有水楊酸、果酸以及酒精等成分的護膚品一定要遠離。敏感肌膚儘量使用溫和型護膚品。

我們建議敏感肌膚最好是選擇含有膠原蛋白或者氨基酸等保濕成分的護膚品，不僅溫和不刺激，還有助於幫助敏感肌膚保濕補水，滋潤減壓。

三、避免濃妝豔抹

敏感肌膚很多時候都是因為肌膚刺激太大導致脆弱的肌膚出現敏感問題，而長期一定會導致毛孔堵塞，進而使得肌膚壓力增大，敏感肌膚便很容易出現過敏問題。

所以敏感肌膚要想抑制肌膚敏感問題，首先要保證肌膚的感覺，儘量避免濃妝，此外化妝後也要儘量及早卸妝，不讓妝容停留太久。

四、飲食清淡

喜歡吃海鮮生冷食物什麼的其實也是導致肌膚敏感的原因之一，因此敏感肌膚在飲食上儘量選擇清淡的飲食，少吃辛辣海鮮，高溫油炸食物也要儘量避免。

我們建議大家的飲食主要以青菜水果，粗糧以及少量的肉類為主，這樣既可以滿足我們肌膚深身體的營養所需，又不會增加皮膚的負擔。