肌膚保養四要素 有效保持健康緊致美肌

一、適度的清潔

我們清潔肌膚不願意過度，這個過度是指頻繁清潔和長期使用強效清潔產品兩方面哦，如果不注意做到濕度清潔就會導致肌膚的皮脂層受損，直接的影響就是導致肌膚免疫能力和抵禦能力都下降哦。

所以我們的日常清潔也是有講究的哦，一是每天潔面保持早晚各一次，如果是油性肌膚可以在中午午休後再清潔一次即可，不宜過多。二是推薦大家使用溫和型潔面產品，至於那些強效潔面產品一週一次即可。

二、溫水潔面

很多人並沒有用溫水潔面的習慣，尤其是在夏季裡，更喜歡用冷水潔面甚至是冰水，這都是不正確的做法哦。因為潔面水溫直接影響到你的肌膚是否能被清潔乾淨哦。

如果你採取冷水潔面，會因為潔面水溫低於肌膚的水溫，根據熱脹冷縮的原理毛孔會迅速收縮，這樣根本就無法清洗到肌膚毛孔裡隱藏的污垢哦，同時比肌膚的溫度低的水還會刺激到肌膚哦。所以我們是建議大家使用溫水潔面，水溫與身體的溫度大體保持一致，比如35到37度左右都可以哦。

三、補水保濕

我相信大家都知道肌膚補水保濕是護理的重點，因為我們的肌膚的所有自我修復能力都依賴于肌膚水潤飽滿的基礎上哦。

很多人的肌膚會出現乾燥緊繃等問題，這就是肌膚缺水的直觀表現，尤其是幹性肌膚是最容易出現此類問題的哦，而很多油性肌膚缺水就會導致肌膚油脂越來越嚴重，因為水油失衡，水分少了油脂就會更多哦。所以肌膚保養一定要重視補水保濕，補水爽膚水以及補水保濕面膜面霜是必備的哦。

四、永不疲倦的防曬護理

關於防曬這一點，很多人都存在一個誤區，就是覺得只有夏季才需要防曬，這個理念絕對是大錯特錯，因為防曬狙擊的不僅僅是太陽光，更重要的是紫外線，長期經受紫外線的侵襲會導致肌膚加速衰老哦。而紫外線其實並不是只有夏季才存在，紫外線是一年四季都存在於各個角落的哦。

所以我們的防曬應該每天都進行，防曬隔離霜應該是基礎保養的最後一道工序，而由於晚上是熄燈睡覺，沒有光線紫外線就幾乎為零，所以只有晚上睡覺的時候是不需要塗抹防曬產品的哦。