你是虛胖還是strong 4款減肥方法對症下藥擊退贅肉

1 大象腿，肌肉比較松

你這屬於虛胖型，不要胡亂的節食。比如只吃蘋果什麼也不吃，儘量吃一些熱量少的食物，多吃碳水化合物的食物，少吃甜食，不能吃太鹹。

2 全身水腫型，就算不吃也不瘦

這種體質的說明全身含水量比較多，所以覺得自己是腫腫的。此類的客戶全身可能寒氣比較重。可以做一些瑜伽運動，再進行一些汗蒸。這樣可以把體內的濕氣都排出去。

3 經常會頭暈，而且手腳會冰涼。

這類的美眉是體內血液不迴圈，就算吃的很多，身體沒有吸收到營養，更別說是減肥排毒了。可以經常泡腳，促進血液迴圈，新陳代謝。一定不要吃冷飲，要多喝熱水。

4 全身較胖，臉上經常冒痘

這類美眉的血壓一定高，而且經常會便秘。可以嘗試多喝蜂蜜水，還有多吃水果和蔬菜，進行身體排毒。

可適當的進行一些有氧運動，讓身體多出汗。出汗也是一種排毒。

這些症狀你有沒有，有的話要對號入座哦。選擇合適自己的才會有效果哦。