喝什麼減肥茶減肥效果好 冬季最刮油的4款減肥茶

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烏龍茶

適合人群：節食減肥人群

特點：因為吃的少，所以食物殘渣不足，容易引起便秘，而且大便也容易乾燥，烏龍茶是最佳選擇。

所需材料：烏龍茶

做法：直接用開水沖泡即可飲用。

薏仁茶

適合人群：水腫肥胖人群

特點：單純的因為水分滯留在體內造成的水腫，薏仁茶最有效。

所需材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：直接用水煮開就可以飲用了。

減肥功效：有消腫利尿的效果，能排出體內多餘水分，達到瘦身的目的。

荷葉茶

適合人群：精神壓力大的上班族

特點：因為情緒低落和精神壓力大，引起腸道紊亂，從而產生便秘煩惱。

所需材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水直接沖泡即可飲用。

功效：加速腸胃蠕動，治水氣浮腫。

決明子茶

適合人群：便秘人群

特點：減肥期間因為腸胃蠕動緩慢，宿便容易堆積在體內，形成便秘問題。

所需材料：決明子茶

做法：用開水直接沖泡即可飲用。