五個超簡單的快速減肥法 讓你不知不覺開心瘦

雖然說運動是減肥的好方法，但是不是每個妹紙會堅持下來的，那快速減肥的方法有哪些呢？其實如果能在生活當中找出一些減肥的好習慣，你也能開開心心的瘦下去哦！

瘋狂shopping

女孩子天生都愛購物，這是相當對滴，每天逛街幾個小時，就能大量燃燒你的卡路里，吼吼，這是最簡單又不累的減肥方法，但是記得回去的時候別忘了給自己的小腿做按摩哦！

玩轉年末派對

馬上年末啦，各種聚會都要開始，不要再做宅女啦，和好朋友一起去K歌、玩遊戲吧，和朋友在一起的時光總是輕鬆愉快的，一個小時就能消耗將近200卡熱量，真的是太划算啦！

做家務

你是不是看到家務就頭疼，但是如果我告訴你它能減肥你還會厭惡麼？別小看擦地板、掃地這些家務，一個小時就能燃燒300卡的熱量，吼吼，還可以當爸爸媽媽的孝順女？趕緊動身吧！

騎自行車出行

你是不是很久沒騎自行車了，出門不是坐出租就是坐地鐵，何不換成騎自行車的方式去上班呢？這樣不僅能幫你節省一大比車費，還能讓你不用再高峰期做“製片人”哦！真的是一舉兩得。

間歇式跳繩

跳繩有很好的減肥效果，而且關鍵是能運動全身，在你看討厭的電視廣告的時候，與其坐在沙發上吃垃圾食物，不如拿出根跳繩跳個幾分鐘，只要重複幾次，就能輕鬆燃燒120卡路里哦！