素顏女神王麗坤的瘦身秘笈大公開

認真運動的人最美

從跳水臺上下來的那一刻，王麗坤如出水芙蓉般讓人驚歎，穿了連體的鯊魚皮泳衣裡也能讓人驚歎身材實在太完美了，人魚線太漂亮了。被問及如何保養好身材，她表示認真運動的人最美。王麗坤曝自己並非天生好身材，小時候圓滾滾的摸樣清晰可見，母親為了讓自己有好的形態，把自己送去了舞蹈學院。由此，身材姣好、體態優美，再加上扎實的舞蹈功底，王麗坤從小就是人群中的佼佼者。

王麗坤不忘表示，跳水是一項很好的運動，其實自己閒暇時間也會去游泳，也許是游泳成就了自己的好膚色，笑顏這項全身運動，不但可以塑形，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有老化的器官，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 可以有機會“伸一下懶腰”，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。

王麗坤人魚線速成秘笈

04年剛出道的王麗坤出演了第一部作品《七劍下天山》，當時的王麗坤還是個有著嬰兒肥的小女生，當時還有過臉部過於浮腫，導致一天不能拍攝的情況。由於一度抑鬱，也曾經有過曝肥的經歷，腰部贅肉橫生，究竟王麗坤是如何讓自己擁有令人羡慕的人魚線？她是怎麼減肥的？

放鬆心情

要每天都緊繃著神經會讓你變得煩躁，尤其有時候為了背劇本想像劇中的角色，也會耗費自己大多的體力，以前會用吃來宣洩，如此惡性循環身材自然會爆肥。王麗坤的妙計就是適當的給自己放鬆，擁有一個美好的心情，這樣整個人都會顯得年輕很多，有舞蹈功底的王麗坤不忘時常保持收腹姿勢，能讓腰腹脂肪加速燃燒。

飯後散步

在飽飯過後，王麗坤喜歡在室內或者戶外去走走，這樣不僅能促進消化，還能讓腿部得到鍛煉，變得更加纖瘦。

如果你是個不愛動的懶人，王麗坤提議飲用一些能有助於消化排毒的飲品吧，如芹菜汁、苦瓜汁、黃瓜汁、蘋果汁、蜂蜜水等。

每天八杯水

王麗坤自己每天都會喝足八杯水，這是亙古不變的原則，因為喝水能加速身體代謝，讓毒素快速排出，同時能給肌膚補充水分，讓皮膚變得更加滋潤。

正是因為如此勤奮去保養自己好身材，才會有今天終身一躍引得無數回眸的王麗坤。長期的堅持讓自己發光發熱，是金子總會發光的。