組圖：堅持1個月的運動 就能永久收小腰腹

導語：擁有纖腰是每個女人的夢想，用什麼方法在一個月內變成纖腰美女呢?健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到位，並結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。