日本最IN的生薑瘦身法 一月瘦15斤養成魔鬼身材

1、生薑水泡澡

用生薑、米酒和醋煮成水，然後倒入浴缸中，泡浴時水位不要過胸口，每次浸泡五分鐘再休息兩分鐘，你的身體會感覺到發熱，而且大量出汗，這種沐浴方法不僅有減肥美白的效果，而且可以治療腰酸背痛哦，每週一次即可。

2、生薑水擦身

用新鮮的生薑榨成汁，然後用紗布浸泡後纏在你想要減肥的部位，做一些輕微的運動，半個小時後取走紗布再去沐浴，一個月後立馬看到減肥效果。

3：蜜薑優酪乳蘋果

把蘋果洗乾淨，然後切成一塊一塊，放入容器中備用，然後再淋上蜂蜜，放到微波爐裡面加熱2分鐘，最後再淋上優酪乳就行了，每天當作早餐吃，一個月不節食瘦10斤。

4：薑片蜜糖水

首先你要做蜜薑片，先準備好40克生薑和100克蜂蜜，然後將生薑洗乾淨去皮後切成薄片，再放入密閉的容器中，淋上蜂蜜浸泡半天就行啦！