養出水嫩美肌要知曉：補水保濕誤區多

美容界的護膚鐵律就是“每天8杯水，肌膚水當當”。但是每天堅持喝8杯水真的有用嗎？還有哪些我們奉為黃金條例的護膚準則其實是護膚誤區呢？

誤區一：每天喝8杯水就能補水

皮膚乾燥粗糙的原因有很多，每天喝八杯水並不一定就能真正起到肌膚補水保濕的作用哦。有可能只是給身體補充了必備的水份哦。

TIPS:如果你每天喝很多水卻依然無法養出水嫩美肌，那麼很可能是因為你的身體不夠平衡健康哦。肌膚補水建議除了多喝水意外還要注重食療，由內而外的調理。

誤區二：不愛果蔬

很多MM不喜歡吃水果和蔬菜，這是一種很糟糕的習慣。喝得多不如吃得好。新鮮水果和蔬菜中所罕有的水分更適合身體的吸收哦。

TIPS：日常生活中多吃水果，蔬菜，不僅能補充水分，還能補充鈣、鐵、鋅、錳、美等各種微量元素。

誤區三：早晚進行基礎護膚就OK了

只在早晚進行基礎護膚遠遠不夠哦。早晚的乳液水霜只能保持一段時間的肌膚滋潤效果。無法達到長效的護膚效果，因此補水保濕應該是時刻進行的哦。

TIPS：隨身攜帶保濕噴霧。在每個一到兩個小時之後用噴霧補水，然後輕拍面部，這樣可以讓肌膚隨時喝到水分哦。

誤區四：每天敷補水面膜

面膜是最立竿見影的保養方式，所以很多MM便每天都會敷面膜。其實每天敷面膜有可能使肌膚變得敏感哦，也有可能讓你的肌膚過於依賴面膜。

TIPS：護膚達人建議每週敷面膜2到3次即可，最多不可超過3次。