長期熬夜的人怎麼護膚 小編支招熬夜不熬要壞肌膚

第一：熬夜先潔面

很多人都會熬夜加班，所以總是頂著妝容到很晚了才潔面卸妝，其實這樣就已經在傷害肌膚了哦。最好的辦法就是在吃完晚飯後，開始熬夜前先將妝容卸掉，不要等到很晚回家再洗臉，長時間的帶妝只會更加堵塞毛孔哦。

第二：高度保濕

在潔面後敷上一張補水保濕面膜，大約30分鐘後再將面膜取下，然後塗抹拍打上爽膚水以及保濕精華液和乳液。如果你是坐在電腦前加班，最好還要塗抹上隔離霜，以避免輻射傷害肌膚哦。

第三：排毒晚霜

如果你是夜貓子一族，那麼普通的晚霜肯定已經無法滿足你的肌膚的需求了，最好可已選擇一款具備排毒功能的晚霜，在回家後溫和潔面後用排毒晚霜按摩肌膚，這樣可以舒緩加班為肌膚帶來的勞累和疲倦，也能起到排毒狙擊黑色素的效果。

第四：零點前喚膚

因為肌膚的最佳滲透和修復功能是在晚上10點到2點，如果10點以後你還在加班，那麼在零點的時候一定要停下來做喚膚護理。那就是先將雙手清潔乾淨，然後雙手搓出熱度來，直接將雙手覆蓋到臉上，捂熱肌膚，這樣反復5次左右，可以很好的緩解肌膚的疲勞現象哦。

第五：補充維生素C、B

晚上再臨睡前吃一顆高濃度的維生素C咀嚼片和口服膠原蛋白產品。這樣就可以趁著肌膚修復功能最好的時候補充道足夠的營養，更利於肌膚對於營養的吸收哦。

長期坐在電腦前辦公的人還應該多補充維生素B，明目防輻射都有很不錯的效果。