天然美膚養顏之道：睡好覺擁有好肌膚

睡覺，是人類生活中再平常不過的事，睡覺是身體所需，亦是肌膚所需哦。你知道堅持有一個科學的作息時間對你的肌膚有多大的作用嗎？你知道美容覺的那些神奇效果嗎？小編來為你一一揭秘。

第一、肌膚光澤度

堅持十點以前入睡，可以使你的膚質逐漸變得細膩光滑。

第二、除皺

睡覺的時候肌膚可以進行密集修復，所以睡覺前的護理就很重要了。堅持在美容黃金覺時間前做好肌膚護理入睡，可以去皺還原富有彈性的美肌。

第三、抗衰老

睡足美容覺能促進身體新陳代謝和血液迴圈，有助於肌膚膠原蛋白以及彈力蛋白的生長，以達到細毛孔抗衰老的效果。

第四、抑制色斑

長期熬夜的肌膚極容易長色斑，而懂得睡美容覺的女性則可以順利的避開討厭的斑點，給你的肌膚和毛孔足夠長的時間修復，那麼就不會導致色素沉著哦。