三八節更美麗 揭各年齡段女人保養訣竅
導語：春季氣候乾燥。中醫認為，燥易傷肺，肺若失去滋潤，就會皮膚乾澀、毛髮枯燥等。所以，愛美的女性怎能忽略春季保養呢？不同年齡段的女性可遵循不同的保養規律，瞭解個中小訣竅，保養才會事半功倍。
20歲：作息要規律
20歲：作息要規律
古人常說，日出而作，日落而息，說的正是順應自然而生活。而這條規律針對二十幾歲的女性來說正是有效保養的最佳參照。
愛玩的你一定要記住以下三個時段：
膽排毒時間：晚上11時至淩晨1時
肝排毒時間：淩晨1時至3時
身體排毒的好時間：早上5時至7時
這些時間內若是能小睡上半個至一小時，肯定比一直熬下去好。千萬別小看規律作息的重要性，否則容易引起功能失調性月經紊亂。
30歲：精神要舒壓
40歲：需適度運動