眼部護理小妙招 如何有效解決眼睛乾澀

一、眼霜滋潤

說到眼部保養首先是要使用正確的護膚品，比如使用眼霜來滋潤眼周肌膚就是必不可少的一步。

很多人直接使用面霜來代替眼霜，這樣的做法絕對是不正確的，我們建議大家一定要選擇適合自己膚質的眼霜來幫助滋潤眼周肌膚，抑制魚尾紋等皺紋的滋生。

二、定期敷眼膜

眼部保養有多重要？重視眼部護理一定不能少了使用眼膜，眼膜就像面膜一樣可以達到深層的滋潤補水護理。

我們眼膜不能每天使用，畢竟眼部肌膚太過脆弱太薄，所以建議大家可以每週使用兩到三次眼膜護理就好了。

三、不要用手去揉眼睛

我們眼睛出現乾澀幹癢的時候很多人都是直接用手去揉眼睛，而且一揉就會揉特別久，你知道你的手有多髒嗎？

當眼睛乾澀幹癢的時候千萬不可以用手去揉，最好的方法是滴一滴眼藥水，手部細菌太多，用手揉眼睛可能導致眼部發紅，細菌污染眼睛甚至會發炎哦。

四、多吃蔬菜水果和內臟

長期在電腦前工作的人眼睛乾澀幹癢的症狀也是特別嚴重的，這類人群可以適當配合食療保養，建議是多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素礦物質等成分，有助於保持眼睛的健康。

此外還可以適當的多吃一些動物內臟，動物內臟豐富的維生素B成分有助於幫助排毒和明眼利眼的效果。