電腦族肌膚問題多 四招輕鬆提亮膚色告別電腦臉

一、堅持適量的有氧運動

長期呆在電腦前我們的身體關節會僵硬，肌膚膚色也會暗沉暗黃。那麼如何解決肌膚的這個問題，建議大家堅持有氧運動，經常打打球，慢跑，爬山或者游泳等，最好的是每週可以進行適量的瑜伽活動，起到拉伸和舒緩的作用。

二、重視清潔護理

長期用電腦的人建議大家一定要重視清潔護理，每次用完電腦一定要在第一時間進行清潔護理。

簡單的使用洗面乳清潔可能無法徹底清潔乾淨肌膚毛孔的污垢，建議大家潔面後可以進行蒸臉，讓毛控充分的打開，然後再塗抹上爽膚水進行二次清潔。

三、充足的睡眠

我們的肌膚在睡眠的過程中會起到非常不錯的自我修復效果，同時充足的睡眠有助於肝肺等器官的排毒。

充足的睡眠可以讓你擁有良好的精氣神，氣色紅潤有光澤，又能在睡眠的過程中養精蓄銳達到益氣補氣的效果。

四、食鹽排毒法

我們都知道食鹽具有消炎殺菌的效果，此外食鹽其實還具有排毒的功效哦。將一小勺的蜂蜜與適量食鹽一起攪拌，然後塗抹在臉上配合適當的按摩，大約按摩五分鐘再用清水清洗即可。

食鹽蜂蜜按摩肌膚可以起到深層清潔排毒以及細膩肌膚的效果，長期堅持能夠達到排出皮膚毒素，幫助護理美白，恢復肌膚白皙光滑的作用。