美容覺要這麼睡 睡覺美容打造好皮膚

美容覺要這麼睡 睡覺美容打造好皮膚

一、手機電腦遠離床

很多人在睡覺的時候會將手機甚至是電腦放在枕邊，這是不科學的做法哦。手機和電腦即便放在枕邊不使用也會又輻射產生，這樣會影響你的睡眠，導致睡眠品質不好哦。

美容覺要這麼睡 睡覺美容打造好皮膚

二、一定要卸妝

睡美容覺有一件必做的事情就是卸妝清潔，無論在什麼季節裡，睡覺前一定要卸妝清潔，幫助皮膚保持乾淨通暢，這樣才能有利於幫助皮膚在夜間得到更好地修復和保養。

美容覺要這麼睡 睡覺美容打造好皮膚

三、睡覺前先按摩皮膚

如果你希望你的美容覺睡得起到美容的作用，那麼小編建議你最好可以選擇在睡覺前清潔後進行皮膚按摩，順著紋理按摩皮膚，淋巴按摩有利於幫助你的皮膚新陳代謝和血液迴圈。

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四、眼部按摩

睡美容覺還要重視眼部護理，點塗上滋潤眼霜，然後用指腹進行點塗按摩，這樣有利於幫助眼部皮膚促進血液迴圈和新陳代謝，還能有效抑制黑眼圈的滋生哦。