又是一年酷暑炎夏 護膚防曬竅門要牢記

夏天來了，意味著我們即將進入一個漫長被迫整容的時期——往差處整，好端端的白美人變成了黑珍珠，身邊的朋友和親人，甚至自己的親密愛人都大吃一驚，心裡很不好受，而且如果單靠肌膚的新陳代謝排出麥拉寧的話，那將是漫長而難受的過程，為防患於未然，必須學會防曬竅門，簡單易學成本低哦。

1.出外要遮蔽。

即使你用上了昂貴的防曬產品，但是不代表你可以不做任何防曬措施.

選擇一把能有效阻隔紫外線的遮陽傘非常重要。而好的遮陽傘，應該是傘面大，傘布內部塗上傘膠為好，而且盡可能地選擇深顏色的防曬傘，而非淺顏色的防曬傘。

假如你覺得撐傘實在麻煩，而且遮擋了你的視線和魅力的話，可以選擇寬邊透氣的遮陽帽，以及輕薄涼爽的防曬衣。

2.每隔一段時間補塗防曬霜，不管在室外還是室內。

假如你要在海灘遊玩的時候，防曬功夫更要做足，因為你沒有任何遮蔽物，吸收紫外線數量會加倍，因此要選擇SPF值超過30，而且具有PA值的防曬品。

一般說理，PA+有效防護時間大約4小時;PA++有效防護時間大約8小時;PA+++超強防護。但是不代表你就萬事大吉，必須每30分鐘-1小時補塗一次防曬霜。

如果你在室內的話，也不要忽視防曬工作，因為紫外線能穿透玻璃，曬傷皮膚，特別是你的工作如果不需要經常走動，則必須要塗上防曬霜，但是SPF值可以相對應地減少。還要注意多喝水。

3.防曬不要忽視眼睛。

防曬霜怎麼都不可能塗在眼睛上吧，那麼能夠保護眼睛的就只有太陽眼鏡了，在選擇太陽眼鏡的時候，要看准UV指數，一般為96%-98%之間。

儘量選擇如灰色、茶色等中等深度的眼鏡，以不影響信號燈判斷、看清物體邊緣為原則。

4.吃對蔬果很重要。

雖說蔬果能夠協助驅趕黑色素，但是只限富含維生素C和β胡蘿蔔素的蔬果，例如胡蘿蔔、橙、橘子等，而芹菜、香菜、白蘿蔔等光敏性強的蔬菜則少吃為宜，降低肌膚對陽光和紫外線的敏感度，保護皮膚。　

5.及時補水修復肌膚。

除非你住在山洞，終日不見陽光，否則即使做好了防曬功夫，也必須做好補水的工作，因為皮膚在紫外線中暴露時間太長，容易缺水。

用乾淨的化妝棉蘸冷凍過的化妝水敷臉，不僅爽得無法言喻，而且能讓肌膚迅速補水，也能減輕皮膚發紅等現象。

6.珍珠粉修復受損肌膚。

假如你如此不幸，做到了以上幾點，肌膚還受損的話，那麼可以使用珍珠粉，內服可以清熱解毒、明目養顏，外敷可以補充肌膚營養，修復肌膚。

辦法是用爽膚液和珍珠粉混合敷臉，次日洗掉。