改變生活中不良小習慣 肌膚保養不再事倍功半

以平常心對待壓力

工作的時候我們常常殫精竭慮，但是請你注意，過分壓榨自己和力求上進是有區別的，快尋求一個平衡點吧，給自己太多壓力會怎樣?你會感覺很疲累、你的皮膚會變得粗糙、體質下降……反過來又給帶給你更大的壓力，這就是個惡性循環。從今天開始，緩釋心中壓力，不用多久，你就能看到自己身上嶄新的變化。

按時上床睡覺

哪怕下班很早，哪怕今天的活兒已經全部做完，到該睡覺的時候，我們總能找到這樣那樣的理由來拖延晚睡。結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱，脾氣變得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住會打瞌睡，沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣。從今天開始，我們要確保每天最少8個小時的睡眠時間。如果早睡早起，你還能來個晨跑呢。

把手從臉上拿開

長痘痘的時候，我們總是會不自覺地把手往臉上伸，不管是來回按壓還沒冒頭的痘痘，還是死盯著一顆長出來的痘痘使勁摳，哪怕有時候只是不經意地摸一下……我們就是沒法把手從臉上拿開。結果會怎樣大家都知道吧!那是我們大家都不想看到的：更多的痘痘。所以從現在開始，堅決地抵抗把手伸到臉上的渴望吧也別再讓你的手指亂摸臉龐了。