《我是歌手2》鄧紫棋大火 揭秘90後巨肺唱將的美膚秘笈

第一：作息要規律

鄧紫棋說想要好肌膚，就一定要改掉那些壞習慣，例如熬夜。GEM（鄧紫棋）說自己以前有連續兩天兩夜沒睡覺，拼命工作，結果發現肌膚一下子老了好幾歲，從此以後再不敢熬夜了。

熬夜會讓你的肌膚快速衰老，因為你一直熬夜就沒有給肌膚時間和空間進行自我修復，熬夜會讓你的肌膚變得粗糙、乾燥、還會滋生皺紋。所以擁有規律的作息時間，按時睡覺，也保證好肌膚的關鍵步驟哦。

二、防曬

在我們的常識中好像只有夏季才需要防曬，GEM說這完全是謬論。尤其是藝人，隨時要面對鎂光燈，這也會對肌膚造成傷害。

加之其實防曬主要還是防止紫外線傷害肌膚，而紫外線是一直存在於空中的，所以鄧紫棋說自己每天都會塗抹防曬隔離乳，不給紫外線任何傷害肌膚的機會。

三、補水

GEM說由於藝人這個職業的特殊性，經常會跑不同的地方演出工作，因此肌膚特別容易出現不適應的狀況，所以最好的方法就是補水，肌膚水潤滋潤就可以很好的抵禦一些敏感源，只要肌膚不缺水不乾燥，幾乎是不會滋生細紋幹紋的，也不容易敏感。

四、保養品最要對的不選貴的

鄧紫棋說別看好多女星代言大品牌奢侈保養品，其實很多都沒在用，因為大家都會選擇最適合自己膚質的，不一定要最貴的，要適合才能有效果，才能事半功倍。

五、針對保養

GEM對於護膚油一套自己的方法，那就是針對性保養。

例如如果額頭冒痘痘，就在額頭使用專門祛痘的產品，如果肌膚粗糙乾燥，就使用滋潤細滑的保養品，如果有細紋皺紋出現，就在患處使用抗皺產品。

這樣的針對性保養對症下藥，才能達到強效的美容效果哦。