歌手金海心的美膚保養法

每天一定吃4個獼猴桃、一個柳丁、一個番茄；每次洗臉最少洗三次；每天要有3個小時自己獨處的時間。出國旅遊到處拍小寶寶睡覺的照片，喜歡開快車至今還沒人追上過。鬱悶了就向朋友傾訴，要麼告訴自己可不是普通人，怎麼能輕易低頭。金海心的皮膚看上去像只有18歲那麼光滑細緻，這些和金海心的養生觀念有著很大關係。

飲食--早上喝淡鹽水清腸

金海心對吃很在意，這要歸於爸爸從小的影響。爸爸吃飯從來是七分飽，不抽煙、不喝酒。只要可以生吃的都不會煮熟。60多歲的人了，皮膚還保持得像40多歲一樣。金海心的皮膚看上去也像只有18歲那麼光滑細緻。吃飯前一定先喝湯，常喝的有烏雞湯、豬骨西洋湯、魚頭豆腐湯。她愛吃的都是清淡的蔬菜、水果、海鮮，不怎麼愛吃肉。

早上起來，她會先喝淡鹽水清腸排毒，然後是蜂蜜水。金海心說每天這樣保持下去，身體會感覺很舒服，她已經堅持了幾年。每天一定吃4個獼猴桃，比吃維生素片好得多。每天還要吃一個柳丁、一個番茄。有時間的時候自己做香蕉奶昔，只需要一根香蕉、一袋優酪乳，在攪拌機裡幾秒鐘就好。另外，上火的時候可以把兩根芹菜、三分之一個苦瓜、兩勺蜂蜜、半根胡蘿蔔放一起攪拌成汁喝下去。

金海心說每次去餐廳吃飯，她都會很仔細地觀察他們做的飲料和菜，自己回家後也試著做。也時常買做菜的書回家研究，犒賞自己，生活中一點小事就可以讓自己受益。她一臉幸福地說，將來有了老公和孩子，他們一定很幸福。

護膚--每天最少洗三次臉

平時上舞臺演出必須化妝，皮膚就很熱鬧了。自己在臉上花的心思很少，相信貌由心生，一個人漂亮不漂亮，看他的表情、眼睛，自信的人都是美麗的。心理扭曲的人也不會好看，所以做人要積極樂觀，盡力而為。

金海面膜都很少做，唯一注意的就是清潔了。每次洗臉最少洗三次，第一次用卸裝油清潔皮膚、第二次用泡沫洗面乳再洗一次、第三次用乳液洗面乳再洗。然後噴玫瑰水保濕抗氧化。眼睛疲勞的時候用指腹按壓眼睛四周，經常這樣就不會有眼袋。做針灸也可以預防眼袋的形成。