降溫天 別讓肌膚得抑鬱症

[導讀]到了秋冬，肌膚的問題似乎特別多，乾燥、缺水、敏感、瘙癢……也許你十分認真地對待你的肌膚，買不少的保養品，卻總是得不到想要的效果，肌膚依然黯沉沒有光澤。想沒想過，肌膚也會抑鬱哦！

症狀二：敏感、瘙癢、紅血絲明顯。

原因：睡眠不足和垃圾食品。

解決方法：注意增加膳食纖維的補充，螺旋藻、各類水果和蔬菜、豆製品都屬生理鹼性食品。同時鞏固和健全水脂膜，減少外界的侵害。

症狀三：日漸衰老，大量細紋、斑點生成。

原因：飲食不均衡和防曬工作不到位。

解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵禦外界傷害。通過按摩，促進迴圈，加快自身保護能力的修復速度，使肌膚回復正常的代謝狀態。

症狀四：油脂分泌過旺、粉刺橫生。

原因：作息不正常、飲食不規律、抑鬱。

解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。控制5α還原酶活性的成分，可有效降低油脂的分泌。果酸和蛋白酶能剝脫老化的角質，使油脂排空更順暢。