安吉麗娜迷上古代穀物減肥瘦到84斤

1、飲食減肥

安吉麗娜的減肥秘訣就是每天都會喝很多的水，而且堅持少吃多餐的原則，每餐裡面必須包含蛋白質和澱粉。她用全麥食品代替澱粉，既飽腹，又能加速腸胃蠕動，非常健康。而且她從來都不碰蛋糕和餅乾。

2、運動減肥

為了保持完美的身材，安吉麗娜選擇練習泰拳來塑造身體線條，因為與一般運動相比，泰拳能消耗更多的熱量，而且泰拳屬於高強度的訓練，非常有助於形成理想的線條，而且能配合電影的需要，可謂是一舉兩得。

3、良好的生活態度

安吉麗娜從14歲起就坐了職業模特，那時候飲食非常不規律，通常都是用咖啡、香煙、和酒精代替，但是因為一部電影的拍攝，讓她改變了這些不健康的生活習慣，從此戒掉了香煙和酒醒，至今都保持著良好的生活態度。

4、為了更好的詮釋角色而進行集中減肥訓練

媒體對於安吉麗娜的減肥有回發出一些負面評論，但這不妨礙她在各大頒獎典禮上大放異彩，為了使自己看上去更像動畫上的人物，安吉麗娜進行了一系列的減肥訓練，特別是手臂和腿部的訓練。