女人30-50歲最容易發胖 明星辣媽小S也中招

近段時間，小S在主持康熙來時被網友指出小腹微凸，疑似懷孕，不過小S當即解釋到，因為過年吃太多，有點發胖，現在正在努力運動瘦回來，哎就算是明星，也難逃變成大媽的命運啊，胖MM們一定要加油哦！

女人30-50歲最容易發胖

女人在這段時期容易發胖主要有二個原因，首先是生理的變化，因為人到中年後脂肪在體內的分佈有所變化，基本集中在腹部，所以很容易形成肥肚腩。然後是精神的變化，因為進入到中年後基本上女人來自于家庭和工作的壓力會逐漸變少，這個時候人容易心寬體胖，所以安逸的生活也是讓女人越來越胖的原因之一。

想要保持好身材 預防很重要

女人過了三十以後，要多注意在運動中消耗多少能量，無論是長時間的低強運動還是短時間的高強度運動，只要能消耗熱量，就有減肥的效果。而且很多婚後婦女因為自我控制意識變弱，常常吃的比丈夫好多，其實女人無論婚前和婚後都要有自我節制意識，這樣才能維持良好的身材。