晨起護膚五步驟 讓你整天擁有紅潤好氣色

一、1分鐘倒立醒膚

早上起床的時候雖然人是起來了，但是你睡眼惺忪，肌膚也沒有被喚醒哦。而我們如果能做到晨起倒立一分鐘，分兩組進行，每組30秒，這樣可以讓你的血液瞬間通暢，進而喚醒還未完全蘇醒的肌膚細胞。

只有當肌膚細胞處於完全啟動的狀態才有利於高效率的新陳代謝，進而達到及時排出夜晚堆積的毒素，有利於我們一掃肌膚暗黃灰暗感。

二、一杯溫水淡鹽水

我們在早上起床後身體狀況是處於相對缺水的，因為在睡眠過程中我們肌膚的水分在蒸發，而新陳代謝以及血液迴圈等也在消耗著身體的水分，所以晨起一定要補水，最直觀的方法就是喝水。

據研究表明，除了高血壓人群以外，晨起喝一杯溫水淡鹽水不僅可以為身體和肌膚補充睡眠時流失的水分，還有利於清洗腸胃，消毒殺菌，排毒排便的作用。

三、溫和潔面醒膚

晨起潔面我們應該儘量做到溫和醒膚，既用溫和型保濕潔面奶配合溫水潔面，這樣既可以達到有效的清潔夜間分泌的油脂，又能不傷害到面霜與油脂形成的那層天然皮脂膜。

晨起潔面切忌選擇一些泡沫豐富的潔面膏，因為我們夜間睡眠的時候肌膚只是受到來自臥室的空氣的營養而水分流失，其他的灰塵微粒其實是比較少的，因此使用溫和型潔面膏足矣。

四、化妝棉濕敷

如果你還處於30歲以下，那麼在潔面後刷牙前小編建議你花一分鐘時間將化妝棉撕成薄薄的片狀，浸濕爽膚水來為肌膚密集補水吧。將濕潤的化妝棉分別敷在額頭、雙頰、鼻子以及下巴上，然後邊可以去刷牙，刷牙大約花到3到5分鐘左右，這個時間正好也是爽膚水濕敷的最佳時間哦。

如果是30歲以上的肌膚，建議使用保濕精華液濕敷，因為保濕精華液更有利於30歲女人的保養哦。

五、防曬霜

在你刷完牙化妝棉濕敷結束以後當然就應該在第一時間做好基礎的補水保濕護理，但是不要以為就是爽膚水、精華液、乳液、面霜這四個簡單的步驟哦。

完整的基礎護膚應該還要加上乳液後的眼霜塗抹以及面霜後的防曬霜塗抹。眼部肌膚脆弱，專業的眼霜可以為其補充足夠的營養和水分，保證眼周肌膚的滋潤和緊致。而現在的季節相對於冬季已經比較燥熱了，尤其是現在太陽光會比較刺眼了，因此冬季使用的低倍數隔離霜應該要換成防曬霜了，將塗抹防曬霜作為你基礎護膚的最後一步吧。