女人25歲以後 如何讓肌膚擺脫魔“皺”

擺脫魔“皺”第一步：每天喝8杯水

女人是水做的，美麗的肌膚也是水養出來的，皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝足8杯，才能使你的身體和肌膚擁有充足的水分。除此之外，給肌膚補充營養也是尤為關鍵的一步，因為肌膚除了需要補水，還要多補充玻尿酸，這樣能讓肌膚恢復彈性。

擺脫魔“皺”第二步：必吃逆生長的食物

豬蹄：富含膠原蛋白，是人體延緩衰老必須補足的營養物質，能填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損等，讓肌膚變得更加水嫩緊致，它能使你容光煥發呢!經研究表明，通過食療補充膠原蛋白是十分緩慢的，所以要堅持食用才能見到顯著效果。

擺脫魔“皺”第三步：該睡就睡

許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣，因為睡眠品質也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床，每天白天都需要打個盹，看書或看電影時會睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高品質的睡眠。所以睡覺一定要睡飽，而且在睡覺的時候，很多MM油塗抹護膚品的習慣，選擇一款專業的抗衰祛皺產品，肌膚變得光嫩的效果就越發的好。