過了25歲肌膚還有痘痘問題 這些原因要認清

第一：角質死皮堆積

解決方法：定期去角質、補水保濕

我們的肌膚有新陳代謝功能，而新陳代謝的產物就是死皮角質。這些角質死皮已經不具備保護肌膚的作用，是廢棄角質，如果你不能即使將其清理掉，它就會隨著油脂的分泌堵塞到毛孔裡，導致毛孔撐大，膚質粗糙，最終就是冒痘痘。

所以我們應該養成定期去角質的習慣，將代謝產物及時的清理乾淨，保證毛孔的通透。另外就是做足補水保濕工作，保持肌膚水油平衡，這樣才能從根本上控制油脂的分泌。

第二：壓力大，情緒焦躁

解決方法：學會減壓，合理調節情緒

當我們情緒焦躁，心情鬱悶時體內的荷爾蒙分泌就會出現失調的情況，荷爾蒙分泌失調會打亂肌膚的迴圈機能，這樣會導致我們肌膚的抵禦能力，這時候細菌就有可能趁虛而入，導致肌膚發炎冒痘痘。

所以在生活和工作中學會釋放壓力，控制情緒，是預防痘痘的又一方法。週末可以借助運動來減輕壓力，釋放壓力，最好選擇有氧運動。

第三：內分泌失調

解決方法：注重生理期的保養

很多人都有發現自己在生理期前後的肌膚狀態特別差，不僅油脂分泌嚴重，冒痘痘更是常事。這主要就是因為在排卵期內分泌紊亂導致黃體素增加，油脂分泌就會更加嚴重，體溫上升，肌膚就開始難以適應，所以才會冒痘痘哦。

在生理期前後我們應該要注重身體和肌膚的雙重保養，在飲食上禁忌辛辣刺激以及高溫油炸的食物，冰的涼的東西一律不碰。同時也要注重子宮卵巢的保暖，生理期最好不要著裙裝，冬季在生理期最好可以充分的保暖。

第四：睡眠不足

解決方法：養成合理的作息規律

我們的肌膚生長是要借助荷爾蒙來完成的，而荷爾蒙在夜間的分泌是最為充分和集中的，這期間我們所塗抹的保養品以及氧氣會在此時進入肌膚，充足肌膚，排出堵塞。如果你的睡眠太晚，就會影響這一機制，肌膚狀態不行自然就會引起痘痘滋生。

所以我們經常建議大家最好可以在10點最晚不超過11點睡覺就是這個原因，充足的睡眠可以保證肌膚擁有充足的時間進行修復重組，所以儘量不要熬夜通宵，至少要保證在11點以前入睡。