張鈞寧：美容要天然健康

張鈞寧出演了《痞子英雄》之後，在臺灣地區的人氣一直增長，那個在電視劇裡溫柔又堅強的藍西英，讓很多人都十分的欣賞和喜歡。而近看張鈞寧，她的好肌膚也是很讓人羡慕的哦~白裡透紅的好肌膚，她是如何保養出來的呢？現在就來問問她吧！

好肌膚靠每天敷面膜和吃蔬果

　張鈞甯的肌膚白裡透紅，問及秘訣，她說是每天堅持敷面膜，蔬菜水果每天都吃，這樣的才擁有這麼美麗的好肌膚。不過，敷面膜的時候需要注意的是，如果是清爽型的補水保濕面膜，每天都敷自然是不錯，但是如果是營養過於厚重，或者是美白、收縮毛孔之類含有強效刺激成分的面膜的話，就不建議每天敷了。
　而吃水果和蔬菜一直都是十分重要的保養途徑，通過天然的水果和蔬菜來為肌膚攝取所需的營養成分，是最安全最可靠也最有效的。不喜歡吃蔬菜的MM們，可得改掉挑食的壞毛病，不然你的身體不健康，肌膚也會變糟糕哦！

最直接最重要的保養就是健康的飲食 
　張鈞寧自己在保養的部分可是下足了功夫。首先，她認為最重要也是最直接的保養是健康的飲食，用飲食來影響身體。她深信女人是水做的，所以每天一定會喝許多水及蔬菜水果，有的時候也會發揮創意，把蔬果打成果汁加入酵素、膠元蛋白或是精力湯，不但好喝又可以補充營養。