眼部護理小技巧 達人支招如何打造緊致眼周

一、按摩眼周

如何進行眼部護理，眼部保養一定離不開的就是按摩護理，很多人晨起後會出現眼部浮腫水腫的問題，而按摩護理則可以起到舒緩眼周浮腫問題。

我們建議大家可以早晚潔面後取適量眼霜來塗抹到眼周肌膚，然後配合指腹的按摩來促進眼部血液迴圈，幫助眼周肌膚排毒。

二、選擇適合自己的眼霜

如何選擇眼霜，不是每個人都適合每一款眼霜哦，我們建議大家一定要根據自己眼周肌膚的狀態來選擇適合的眼霜。

眼周肌膚有比較乾燥的人選擇滋潤保濕型眼霜，而有黑眼圈的人一定要選擇具有去黑眼圈效果的眼霜哦。如果你的眼周肌膚出現了皺紋，那麼建議你最好是選擇抗衰老去皺眼霜使用。

三、多攝入蛋白質

食療護膚可以起到由內而外調理肌膚的效果，蛋白質裡面含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白能夠起到深層鎖水保濕的效果，這樣就可以讓眼周肌膚看起來更加緊致有彈性，抑制眼部皺紋的滋生。

哪些食物是含有蛋白質比較豐富的呢，比如肉皮、豆類食物、花生和黃豆等以及魚肉都是含有豐富的膠原蛋白的哦。

四、充足的睡眠

皮膚保養離不開的就是充足的睡眠，尤其是夜間的睡眠，晚上十點能夠準時入睡的人眼周肌膚相對而言會特別緊致，膚質也會細膩很多。

我們的肺肝等器官在晚上十點開始排毒，因此保持十點可以睡覺能夠幫助肝、肺等器官更好地排毒，有助於養顏效果哦。