瘦身五個尖峰時刻 抓住就變瘦(組圖)

導語：人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。

早晨一覺醒來

感覺饑餓時