夏季護膚多喝女人湯 內服外敷效果事半功倍

第一款：紅棗綠豆銀耳湯

材料：

紅棗、綠豆各50g，銀耳30g。

做法：

1、將銀耳泡制軟；綠豆用鹽和水洗一遍；

2、然後鍋內加水把材料全部倒進去，開大火煮開。

3、開後轉小火慢熬3個小時左右起鍋，待其涼後加入蜂蜜即可使用。

功效：

消暑，排毒，養顏，滋潤肌膚之功效。

第二款：百合海帶木瓜湯

材料：

百合30g，海帶30g，木瓜一個

做法：

1、先將百合泡開；海帶切絲；木瓜洗淨去皮去籽。

2、然後鍋內加水把材料全部倒進去，開大火煮開。

3、開後轉小火慢熬1個小時左右起鍋，待其涼後加入蜂蜜即可使用。

功效：

百合具有很強的保濕作用哦，海帶可以抗輻射，木瓜美白滋養。這樣的一碗湯絕對是美顏聖品。

第三款：胡蘿蔔蘋果美容湯

材料：胡蘿蔔一隻、蘋果一隻、紅棗7顆、冰紅糖水適量。

做法：

1、將胡蘿蔔洗淨切成2X2cm的立方體狀、蘋果清洗乾淨，蘋果去皮也切成相同大小的立方體泡于清水中（免於因為氧化二變黑）；紅棗清洗乾淨並瀝去水分。

2、鍋中加水放入胡蘿蔔粒、紅棗、蘋果煮開再慢熬20分鐘左右起鍋備用。

3、待湯涼了以後按個人喜好加入適量的紅糖水調味即可食用。

功效：

美白養顏、還能調理女人的身體哦。月經不調膚色暗淡者可一周喝此湯3到5次。