換季肌膚護理法 牢記補水保濕四個點

一、選擇合適的保養品

在換季的時候空氣的濕度以及環境溫度變化都較大，肌膚適應起來比較困難，很容易出現新陳代謝不穩，導致角質代謝的異常以及免疫系統功能紊亂等問題。這些問題對於肌膚最直觀的影響就是鎖水功能減低，因此特別容易使得肌膚缺水乾燥，出現粗糙甚至是過敏問題。

所以換季的時候保養品的選擇就變得特別重要，換季時節保養品最好選擇清透滋潤型的，既有不錯的補水保濕效果，又不會過於油膩增加肌膚負擔，不會為毛孔的吸收帶來不便，這樣才能讓你的肌膚安全換季。

二、鎖水面霜不能少

這一點主要是針對油性肌膚而言，不要以為肌膚本身油脂較多，因此就不能再使用面霜，否則容易導致肌膚更加油膩，這個護膚理念本身就是錯誤的哦。

我們在換季的時候肌膚的儲水功能會變得相對較弱，而肌膚消耗水分的量卻會變大，因為它需要更多的水分來適應變化異常的換季時節，所以你補水後不使用面霜鎖水很難保證補充的水分能夠完全被肌膚吸收哦。

所以換季保養除了要先為計費補水保濕以外，最後還應該使用面霜來抓住水分牢牢的鎖住水分，這樣才能達到修護角質重建鎖水屏障的功能，才能做到真正的補水保濕。

三、勤敷面膜補充水分

換季時節的面膜小編建議大家以補水保濕類型為主，因為換季的水分流失較為嚴重，而補水保濕面膜是可以為肌膚密集補水的，所以勤敷補水保濕面膜無疑是最好的為肌膚補水的方法。

建議大家在選擇補水面膜的時候可以儘量以含有玻尿酸、氨基酸、神經醯胺等成分的為主，因為這類成分都是能達到深層補水的高機能成分，此外近年來的維生素B5、B3也是新興的補水保濕高分子哦。

我們市面上的面膜不建議大家每天使用，但是你可以自製簡單的補水面膜每天早晚使用，就是用化妝棉或者壓縮面膜浸濕爽膚水來濕敷肌膚哦。

四、食療調節補水

在我們的飲食上例如木耳、豬皮、魚肉等都是富含膠原蛋白的食材，這些膠原蛋白可以為肌膚達到深度滋潤補水，保持肌膚彈性的作用。

此外新鮮的蔬菜水果裡含有超過75%的水分，還有各種微量元素和維生素群，亦是為肌膚補水保濕必不可少的。食療調節加上保養品的使用，達到內調外養的補水保濕護理，這樣才能讓肌膚保持真正的水嫩健康哦。