宅女如何保養 揭秘宅女的最佳護膚方法
一、防輻射
宅女們宅在家裡主要是幹嘛呢?當然是上網,宅在家裡的大部分時間都是待在電腦旁,所以宅女們其實也需要對肌膚進行保養哦,首先就是要學會防輻射。
電腦對於肌膚最大的傷害就是輻射,長期受到輻射的傷害會導致肌膚色素沉著,甚至是滋生斑點哦。
因此宅女們首先就是要做好防輻射保養,在家上網一定要塗抹上隔離霜來狙擊輻射。此外還可以多吃一些富含維生素C以及蛋白質的食物,比如海帶、豆芽、牛奶雞蛋等。
二、合理飲食
宅女們宅在家裡很少有人會做飯燒菜吃的哦,基本都是以零食、外賣充饑,其實這樣是很容易傷害肌膚的哦。因為無論是零食還是外賣都容易造成陰陽不良,導致肌膚膚色暗黃粗糙。
我們護膚還有一點就是強調要均衡飲食,要補充各種肌膚所需物質成分,這樣才能保證深沉代謝的有效進行,才能及時將身體毒素排出體外。
三、充足的睡眠
不要以為週末就是解放日,很多人在週末總是會很晚才睡覺,這樣對你的肌膚是極不負責任的哦。睡覺太晚會導致睡眠不足,睡眠不足直觀的表現就是晨起後肌膚一臉倦容,長期熬夜還會出現黑眼圈,肌膚膚色偏黃等問題。
要想肌膚好,一定要睡得好。睡好覺,充足的睡眠是養出好肌膚的基礎。如果你一定需要熬夜,那麼在熬夜後要用一張倦容急救面膜來舒緩熬夜的肌膚,然後再塗抹上夜間修復精華液入睡,讓你的肌膚容光煥發。
四、合理的保養
宅女的肌膚保養一定要有效合理,晨起後的清潔工作是任何時候都不可以省略的哦。電腦旁的宅女在早上10點左右一定要給肌膚做一次補水護理,不管是噴霧還是化妝棉濕敷都可以哦。
其次就是下午的時候也需要做好保濕補水工作,一般是在下午2點到3點的時候,為肌膚填充營養,做一次化妝棉濕敷護理,為肌膚及時的補充上水分營養。
不要以為只是補補水就可以了哦,宅女一族還應該塗抹上具有排毒養顏功效的保養品,因為電腦輻射還是會有一些物質進入到肌膚哦。