秋季常見皮膚問題 必看最全面急救方案

秋天是冷熱交替的季節。經過夏天的酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋天氣候乾燥，肌膚容易出現各種問題，你知道怎樣正確應對嗎?

1 問題

乾燥 粗糙

秋天是冷熱交替的季節。經過夏天的酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，機體容易陰陽失調。同時，秋天氣候乾燥、涼爽，加上體內水分不足，就會出現皮膚乾燥、口乾舌燥等現象。另外，隨著年齡的增長，皮膚保存水分能力就會下降，皮膚也會因此而加劇乾燥。

應急方案1：選擇水合保濕品

水合保濕品不會從空氣或周圍環境吸取水分，更不會阻塞毛孔，親水而油膩，使用起來很清爽，以玻尿酸、膠原質、彈力素為代表，屬於比較高級的保濕成分，適合種類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。

應急方案2：補充水分和蔬果

飲水量為每日6-8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。可以有效補充身體所需水分。從飲食上來講，入秋吃點蘿蔔，飲點好茶，有利於消除暑期人體中淤積的毒熱之氣。多吃清熱潤燥的水果，如蘋果、梨、葡萄、大棗、石榴、甘蔗、柿子、百合、蘿蔔、銀耳、香蕉、無花果，也可以吃一些幹果品如蓮子、花生等。

2 問題

細紋

秋季氣溫下降，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水分逐漸蒸發，皮膚的表面就會缺少水分，更易產生細紋。尤其是嬌嫩的眼部肌膚，更需特殊呵護。

應急方案1：選擇修復角質細胞的修復產品

選擇含有Q10、維他命E、泛醇、膠原蛋白等幫助修復皮膚細胞和抗衰老功能的產品。維他命E有很好的抗氧化作用，可聚集在皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修復其防水障壁，阻止皮膚內及角質層水分蒸發散失。Q10可抑制自由基對免疫細胞上受體與細胞分化和活性相關的微管系統的氧化作用，增強免疫系統，延緩肌膚衰老。