秋天也要防曬 關鍵掌控時間

紫外線指數UVI就是每天日光中的紫外線強度，可依此指數判定當天的防曬功課要做到什麼程度，就可以輕鬆掌控防曬時間啦！

掌控防曬時間關鍵要點：

1.健康的防曬，需要長時間的堅持。專家和老師的話未必都正確，有時可能還會有疏漏，況且防曬的科學理論也會不斷地完善和進步，所以不可以完全照搬。

2.使用防曬產品前要先使用滋潤產品，不要直接使用防曬霜。

徹底清潔是關鍵

3. 每天晚上用卸妝產品徹底清潔，不要帶著防曬霜休息和睡覺。

樂觀心態必不可少

4.單純地使用防曬護膚產品並不能抵抗皮膚老化的進程。皮膚的健康需要每天規律的健康飲食、適當的鍛煉和樂觀的心態協調保養。

皮膚健康才能用防曬產品

5.不要在皮膚已經被曬傷後，才使用防曬產品補救。這種方式於事無補。另外，皮膚在曬傷後，如果出現脫皮和水腫等屏障功能損傷，請不要立刻使用防曬產品，需要等待皮膚恢復健康後再使用。