傳授黃色黯沉改善法 抗醣化&抗氧化是關鍵

糖化作用讓膠原蛋白變得不再“新鮮”，誘發黃色黯沉，不僅要抗醣化，抗氧化也非常重要，在選擇護膚品和生活方式時需要更加用心。

CHECK！有以下狀況的人容易產生黃色黯沉：

□鍾愛甜食

□吸煙

□生活不規律

□經常感到壓力

□平時很少運動
美容護膚（

方法一：學會放鬆與“解壓”製造身心放鬆的氛圍

要保證高品質的睡眠，就應避免在就寢前引發交感神經興奮，例如看電視、上網等。可聽一些自己喜愛的音樂，做精油香薰等，提高睡眠品質，這樣可以加速體內廢物的排出，防止肌膚氧化。