如何預防痘痘問題 內服外調遠離額頭痘痘困擾

第一：規律作息預防痘痘

首先我們額頭冒痘痘其實很有可能是因為內分泌失調導致的，長期熬夜或導致荷爾蒙不穩定，使得內分泌失調，肌膚毒素全部堆積到額頭，引發額頭冒痘痘的問題。

所以想要預防額頭冒痘痘，首先就應該養成規律的作息時間，晚上最好可以在十點準時入睡，最晚也不要超過十一點哦。

第二：注重清潔

這一點主要是包括兩個方面，一是我們面部清潔，二是我們的秀髮清潔上。如果沒有將這些泡沫稀釋清理乾淨，很有可能會隨著油脂以及空氣中的微粒浮塵一起堵塞毛孔導致肌膚滋生痘痘哦。

很多人在面部清潔的時候都會有洗面乳的泡沫揉搓進髮際線裡面吧，而這裡面的洗面乳一定也要用水來清洗乾淨哦，不能直接用毛巾擦，因為用毛巾擦會殘留很多化學物質在額頭上，用水清潔則能稀釋掉這些化學物質哦。

其次就是在清洗頭髮的時候，我們也會有洗髮水泡沫弄到額頭上，所以也需要你進行仔細的清潔，避免有洗髮水殘留額頭哦。

第三：食療

材料：首烏15g, 黑芝麻15g，野菊花15g,地膚子15g,白鮮皮15g,生地15g，白蒺藜15g，羌活15g以及丹赤芍12g，丹皮12g。

作用：祛痘去痘印，抑制痘痘惡化

如果你已經有痘痘了，而且還有比較多的痘痘，無法一一進行藥膏點塗，那麼就建議你使用中藥食療。將以上的劑量中藥熬水，用2L左右的清水熬制，現將水燒開，然後再轉至文火慢燉，大約燉到剩下300ml左右為宜。

每天喝3到4次，堅持3天左右就可以看到不嚴重的痘痘消失了，以前的痘印痘痕也都淡化了許多哦。

第四：注意痘痘使其的保養

我們還要強調的一點就是在肌膚滋生痘痘期間的保養，肌膚滋生痘痘的時候最重要的是千萬不可以用手去擠痘痘哦。

因為我們的雙手總是隱藏了很多細菌，在肌膚有痘痘的時候如果用雙手去擠痘痘，很容易使得手上的細菌造成痘痘患處的感染，使得痘痘肌膚發炎發紅，嚴重者還會化膿哦。