女人養成四大好習慣 水嫩美膚黏上你

一、不要等到口渴時才喝水

對於喝水這一件事，我想這是大多數人都沒有完全學會的技能，這項事情應該要像你吃飯一樣，定時定量的進行，這樣才能達到喝水的真正目的哦。

我們建議大家養成每天定時定量喝水的習慣，喝水可以由內而外的為肌膚補水，雖然喝進去的水不能達到肌膚表層來保濕，但是可以始終保持肌膚底層有水流動哦，所以要想真正的補水，就要靠塗抹補水產品和喝水一起來解決哦。

二、少抽煙喝酒

雖然對於這個現代化的社會來說，女人抽煙並是不是什麼稀奇的事，但是女人抽煙對於肌膚的傷害其實是非常大的哦，所以還是建議大家少抽煙最好是不要抽煙。此外喝酒也會對肌膚造成一定的影響，因為酒精在揮發的過程會需要水分來稀釋，這樣就會導致你的肌膚水分流失哦。

所以我們建議女人們，即便為了自己的額肌膚也要儘量少抽煙喝酒哦，長期抽煙喝酒會因為尼古丁以及酒精的作用導致肌膚變得粗糙甚至會加速老化哦。

三、保暖

女人都愛美，在冬季裡無數女人愛美不要命，超短裙什麼的在冬季也捨不得放下，你知道嗎，我們這樣受凍凍到的是卵巢哦，如果卵巢受到傷害就會影響到類固醇激素以及雌激素的分泌，這樣的分泌失常會導致你加速衰老哦。

所以說女人要想更好地抗衰老保養，就應該我們的保暖護理哦，尤其是在經期期間，這期間身體各處器官都比較脆弱，所以經期期間特別要注意保暖工作哦。

四、不挑食

我們要想肌膚達到最好的狀態就應該要注重營養的供給，營養的供給當然不僅僅是指塗抹保養品，塗抹保養品補充的營養一般都只能對肌膚表層起到作用，很難真正的到達肌膚底層來修復肌膚，而能到達肌膚底層的營養則是我們吃進去的哦。

我們平時所吃的各種東西都會為肌膚以及身體提供各種營養，一旦偏食挑食就有可能影響營養的吸收，導致營養不均衡哦，所以在日常進食的時候一定不要有挑食的壞習慣哦。